糖尿病可以说是21世纪最常见的文明病，一旦发生糖尿病，未来出现中风、心血管疾病，甚至癌症等各种疾病的风险都会升高，防治糖尿病可以说是维持健康的第一步。最新研究指出：早上8点半以前吃…
最近网上流传一种说法，称有一些食物是负卡路里食物，减肥的时候吃这些食物会让人越吃越瘦。这让减肥的妹纸们非常激动。除了凉水、绿茶、菊花茶、黑咖啡之类零卡路里的饮品，传说中还有些天然…
甜味剂一直以来用以帮助减少糖的摄取量。即使你未必会在饮食中添加甜味剂，甜味剂会常在多种食品上用作为配料，特别是用于汽水和糖果。尽管甜味剂的安全使用有着长久的历史，但人们仍然担心其潜…
正在展开世界巡回演唱会的天后蔡依林，日前被网友捕捉到现身江苏街头，黑色紧身上衣搭配5分牛仔短裤，让她凹凸有致的好身材一览无遗，完全看不出今年已经43岁，堪称逆龄生长的典范之一，而她…
香蕉和芒果，哪个吃了容易血糖升高又发胖呢？ 小心，错误的观念会让自己陷入陷阱喔！赶紧来看看，夏季最美味的二大水果，究竟谁会对身体造成高糖负担吧！ 控糖别忽略饭后水果 夏天是香蕉盛产旺季！不过，别为了减重而把香蕉当作正餐。别以为香蕉有所谓的抗性淀粉，就能够帮助减重，小心适得其反！“初日诊所”减重专科暨…
减肥和控血糖都要吃够膳食纤维 关心一个早八人的正确方式：宝子 你早上拉了吗？ 膳食纤维热量低、饱腹感强，还延缓葡萄糖的消化和吸收。 每天吃够25-36克膳食纤维，有助于控制糖尿病患…
1、为什么要在家测血糖？ 血糖检测意即测量血液中的葡萄糖值，只需要准备一小台可携带的电子仪器——血糖仪，即可在家或任何地方验血糖。在家血糖检测可帮助监控血糖值。 一般而言，测血糖的…
“血糖值” 这个词，您一定已经了解了吧。健康体检中，也会测 “空腹血糖值”，以及能反映近1 ～ 2 个月血糖变化状况的“糖化血红蛋白值” 等。如果这些数值偏高，就会怀疑体检者患有糖…
“内脏脂肪”不只是身材杀手、更是健康杀手！内脏脂肪是什么？内脏脂肪怎么减？这篇就让控糖小编一起来探讨关于内脏脂肪的相关知识，肚子凸、小腹大的人先收藏！ 内脏脂肪是什么？ 内脏脂肪是…
