膳食纤维

吃够它，真的有助于减肥、控血糖

减肥和控血糖都要吃够膳食纤维 关心一个早八人的正确方式：宝子 你早上拉了吗？ 膳食纤维热量低、饱腹感强，还延缓葡萄糖的消化和吸收。 每天吃够25-36克膳食纤维，有助于控制糖尿病患…

健康饮食 2024.09.04 660人浏览