瑜伽

糖友应该做哪些运动？

长期运动项目应该包含有氧运动、阻力运动、伸展和平衡训练。 《糖尿病人运动指导手册》指出，美国运动医学会和糖尿病学会提供给糖尿病患者运动建议，遵循「FITT」原则—运动频率（Freq…

健康运动 2024.08.25 454人浏览