快走

快走也可以远离糖尿病？

运动不只有助于减掉脂肪，还可增加心肺功能、促进细胞利用胰岛素。 美国艾蒙利大学医学院家庭与预防医学副教授卡恩研究发现，女性持续健走至少一周4小时，或每日至少半小时，腰围尺寸变大的可…

健康运动 2024.08.25 833人浏览